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【まとめ】のどの痛みやせきに効果があるもの


 
 
【写真】のどの痛みやせきに効果あるもの
のどの痛みやせきで悩まされている方も多いのではないでしょうか。
 
「のどが痛いとき、咳が止まらないときに、私はこんなことをやっています」
 
と、みなさんから教えていただいたものをまとめてみました。
 
いろいろなやり方がありますが、自分が取り入れやすいものを取り入れてみてはいかがでしょうか?
 
まだまだ風邪が流行っていると思います。ご参考にどうぞ。 
・かりんはちみつ
・すりおろし大根
・はちみつ紅茶
・大根をはちみつに漬けたはちみつ大根
・蕎麦のはちみつ
・まじめな蜂蜜
・はちみつしょうが湯
・マヌカハニー
・ビタミンCが摂れるもの
  C1000タケダ
  100%リンゴジュース など
・レンコンとリンゴのすりおろしたもの
・マロウブルーやエキナセアなどハーブティー
・ポカリとかのスポドリ粉末を
 お湯で溶いて飲む(2リットル/1日)
・レンコンの節の粉を飲む
・漢方の甘草
・ヤクルトにプロポリス液体
・みかんを食べる

のど飴など

【素材】のど飴

・薬用のど飴
・生姜入り蓮根飴
・龍角散のど飴
・ハーブキャンディ

薬など

【素材】薬

・咳止め用のシロップ
・葛根湯液
・のどぬ~る
・フィニッシュコーワ
・アズレンのスプレー
・ぺラックT錠
・トローチ
・医者で処方された薬
 

のどの直接的なケア(うがいなど)

【素材】うがい

・イソジンと水でうがい
・ポピヨンヨードでうがい
・塩水でうがい
・緑茶でうがい
・お酢をお水に3滴いれて、低濃度でうがい
・ハナクリーンEXや塩水で鼻うがい
・レモンのアロマをつける
 

その他外的なケアなど

【素材】加湿器

・喉にガーゼハンカチなど巻いて温める
・寝るときに加湿用マスクをする
・首のうしろを温める
・部屋を加湿する
・コップに熱湯を入れてカップに向けて
 口をあけて蒸気を喉の奥に当てる
・しっかり睡眠をとる
・ファスティング
・生姜風呂に入る
・ヒーリング
 
風邪でのどが痛い方、せきに悩まされている方のお役に立てれば幸いです。

About matsudaryuta

matsudaryuta
松田 隆太(まつだりゅうた) たった1日で本当にやりたいことを見つける「天職プロデューサー」 20種類以上の仕事を経験し、好きな仕事をするために1000万円ほどの自己投資をし、20代半ばに自殺すらも考えたところから天職への道へ。 現在、職能訓練校での研修、川村学園女子大学、葛飾総合高校など講演など、全国各地での講演のほか、天職を支援するプロの「天職プロデューサー」を30人輩出し、天職を見つけるサポートを続けている。

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